من منا لا يعشق العطر الجيد؟ العطر المثالي يُحسّن مزاجك ويُحسّن حالتك المزاجية بشكل كبير. ولكن ماذا لو تحوّل عطرك المفضل إلى عدوّك اللدود، مُسبّبًا لك صداعًا مُزعجًا يُفسد يومك؟
إذا كنتَ توافقني الرأي، فأنتَ لستَ وحدك. صداع العطور شائعٌ بشكلٍ مدهش. لكن الخبر السار هو أن فهم سبب حدوثه هو الخطوة الأولى لتجنبه والاستمتاع برائحتك دون صداع!
لماذا يسبب العطر الصداع؟
إذًا، لماذا يُسبب شيءٌ ذو رائحةٍ زكيةٍ ألمًا شديدًا أحيانًا؟ هناك عدة أسبابٍ يجب عليكِ البحث عنها:
التحميل الكيميائي الزائدتأثير الكوكتيل. العديد من العطور (وخاصةً الأقل سعرًا) مليئة بالعطور الاصطناعية. غالبًا ما تكون هذه خلطات معقدة من عشرات، بل مئات، المواد الكيميائية المختلفة. يضطر الدماغ لمعالجة كل هذه المكونات، وهذا أمرٌ مُرهقٌ للبعض.
الحساسيات الفردية: كل شخص يختلف عن الآخر. فكما أن بعض الناس يعانون من حساسية الفول السوداني والبعض الآخر لا يعانون، كذلك نتفاعل جميعًا مع الروائح بشكل مختلف. قد تكون لديك حساسية خاصة تجاه مكونات معينة شائعة في العطور، مثل:
- المسك: نوتة أساسية شائعة يمكن أن تكون قوية جدًا.
- الفورمالديهايد (أو المواد الحافظة التي تطلق الفورمالديهايد): على الرغم من وجودها بكميات ضئيلة في كثير من الأحيان، إلا أنها قد تكون مزعجة للأشخاص الحساسين.
- الفثالات: تستخدم هذه المواد للمساعدة في إطالة عمر الروائح، ولكنها أيضًا قد تكون مسببة لاضطرابات الهرمونات ومهيجات لبعض الأشخاص.
- الكحول: العطور تحتوي على الكحول، مما قد يؤدي إلى الصداع لدى الأشخاص الحساسين للكحول، وخاصة في العطور الرخيصة، حيث يوجد الكثير منه.
- الزيوت العطرية: على الرغم من كونها طبيعية، إلا أنها قد تُسبب ردود فعل تحسسية. يُستخدم اللافندر عادةً كرائحة مُهدئة، ولكنه قد يُسبب الصداع للبعض.
مسببات الصداع النصفي: إذا كنتَ عُرضةً للإصابة بالصداع النصفي، فقد تُشكّل العطور مُحفّزًا قويًا. فالروائح النفاذة قد تُحفّز الجهاز الحسي بشكلٍ مُفرط، مُسبّبةً طوفانًا من الأحداث العصبية التي تُؤدّي إلى نوبة صداع نصفي. في هذه الحالات، قد يُصاحبها غثيان، وحساسية للضوء، وأعراض أخرى للصداع النصفي.
توسع الأوعية الدموية/انقباض الأوعية الدموية: رقصة الأوعية الدموية. قد تؤثر بعض مكونات العطور على انقباض الأوعية الدموية وتمددها في الدماغ. قد يكون تغير حجم الأوعية الدموية عاملاً مساهماً في الصداع لدى بعض الأفراد.
سوء التهوية: إذا كنت في مكان سيئ التهوية، مثل مكتب صغير أو مصعد مزدحم، تركيز العطر يمكن أن تتراكم المواد الكيميائية في الهواء بسرعة. هذا التعرض المتزايد قد يزيد من حدة التأثيرات ويزيد من احتمالية الإصابة بالصداع.
الجمعيات العاطفية: أحيانًا، ترتبط رائحة ما بتجربة مُرهِقة أو سلبية من ماضيك. حتى لو لم تكن مُدركًا لها، قوة الرائحة على الذاكرة إنه أمر لا يصدق، ويمكن للرائحة أن تؤدي إلى الصداع من خلال استجابة عاطفية لا واعية.
إذن، كيف أتجنب الصداع الناتج عن العطر؟
حسنًا، كفى حديثاً عن السبب. لننتقل إلى كيفية إصلاح المشكلة! إليك بعض الاستراتيجيات المجربة والفعّالة للوقاية من صداع العطور:
كن محققًا للعلامات التجاريةاقرأ المكونات. ابحث عن العطور التي تُدرج جميع مكوناتها بوضوح. إذا كان العطر مكتوبًا عليه "عطر"، فكن حذرًا. كلما كان الملصق شفافًا، كان ذلك أفضل. بهذه الطريقة، يمكنك تحديد المكونات التي تُسبب الصداع عادةً، وتجنب العطور التي تحتوي عليها.
اختبار التصحيح: قبل شراء عطر، احرص دائمًا على إجراء اختبار حساسية. ضع كمية صغيرة من العطر على الجزء الداخلي من معصمك أو مرفقك، وانتظر ٢٤ ساعة على الأقل لمعرفة ما إذا شعرت بأي تهيج أو صداع.
الاقل هو الاكثر: رشّي باعتدال. يكفيكِ بضع بخات موزّعة بعناية. مع أنني أتفهم إغراء رشّ عطركِ في كل مكان وإشباعه من حولكِ، إلا أنكِ ستُدركين كم سيُزعجكِ الأمر، وستدركين أنه لا يستحق العناء.
يوضع على الملابس وليس الجلد: قلل من التعرض. إذا كنت حساسًا بشكل خاص، فحاول رش العطر على ملابسك بدلاً من وضعه مباشرةً على بشرتك، يُساعد ذلك على تقليل الامتصاص المباشر للمواد الكيميائية العطرية.
تهوية:تأكد من وجودك في منطقة جيدة التهوية عند وضع العطرافتح نافذة أو قم بتشغيل مروحة للمساعدة في نشر الرائحة.
فكر في العطور الصلبة أو العطور ذات العجلات الدوارة: العطور الصلبة والرولر بول تسمحان بتحكم أكبر في الاستخدام، وتساعدان على منع الرش الزائد. كما أن رائحتها غالبًا ما تكون أكثر تركيزًا، ما يعني أنك ستحتاجين إلى كمية أقل.
استشر طبيبك: إذا كنت تعاني من صداع شديد ومتكرر، فمن الأفضل دائمًا التحدث إلى طبيبك لاستبعاد أي حالات طبية كامنة.
استمتع بعطرك
يجب أن يكون العطر ممتعًا، لا مؤلمًا. عندما تبدأ بفهم المحفزات المحتملة واتباع هذه النصائح، يمكنك تقليل خطر صداع العطور والاستمتاع بها أكثر. لا تتخلى عن العطور تمامًا؛ جرب، استكشف، وابحث عن الروائح التي تناسب جسمك، لا التي تتعارض معه. عطور في، وجهتك الأولى للعطور في الإمارات العربية المتحدة ودول مجلس التعاون الخليجي، تحتوي على مجموعة واسعة من الروائح النظيفة والطبيعية التي يمكنك الاطلاع عليها عبر الإنترنت وفي المتجر.
