من منا لا يعشق العطر الجيد؟ العطر المثالي يُحسّن مزاجك ويُحسّن حالتك المزاجية بشكل كبير. ولكن ماذا لو تحوّل عطرك المفضل إلى عدوّك اللدود، مُسبّبًا لك صداعًا مُزعجًا يُفسد يومك؟
إذا كنتَ توافقني الرأي، فأنتَ لستَ وحدك. صداع العطور شائعٌ بشكلٍ مدهش. لكن الخبر السار هو أن فهم سبب حدوثه هو الخطوة الأولى لتجنبه والاستمتاع برائحتك دون صداع!
لماذا يسبب العطر الصداع؟
إذًا، لماذا يُسبب شيءٌ ذو رائحةٍ زكيةٍ ألمًا شديدًا أحيانًا؟ هناك عدة أسبابٍ يجب عليكِ البحث عنها:
الإفراط في استخدام المواد الكيميائية : تأثير الكوكتيل. تحتوي العديد من العطور (خاصةً الرخيصة منها) على كميات كبيرة من العطور الاصطناعية. غالبًا ما تكون هذه العطور مزيجًا معقدًا من عشرات، بل مئات، من المواد الكيميائية المختلفة. يضطر الدماغ إلى معالجة كل هذه المكونات، وهذا يمثل عبئًا كبيرًا على بعض الأشخاص.
الحساسية الفردية: كل شخص يختلف عن الآخر. فكما أن بعض الناس يعانون من حساسية تجاه الفول السوداني بينما لا يعاني منها آخرون، فإننا جميعًا نتفاعل بشكل مختلف مع الروائح. قد تكون لديك حساسية خاصة تجاه مكونات معينة شائعة في العطور، مثل:
- المسك: نوتة أساسية شائعة يمكن أن تكون قوية جدًا.
- الفورمالديهايد (أو المواد الحافظة التي تطلق الفورمالديهايد): على الرغم من وجودها بكميات ضئيلة في كثير من الأحيان، إلا أنها قد تكون مزعجة للأشخاص الحساسين.
- الفثالات: تستخدم هذه المواد للمساعدة في إطالة عمر الروائح، ولكنها أيضًا قد تكون مسببة لاضطرابات الهرمونات ومهيجات لبعض الأشخاص.
- الكحول: العطور تحتوي على الكحول، مما قد يؤدي إلى الصداع لدى الأشخاص الحساسين للكحول، وخاصة في العطور الرخيصة، حيث يوجد الكثير منه.
- الزيوت العطرية: على الرغم من كونها طبيعية، إلا أنها قد تُسبب ردود فعل تحسسية. يُستخدم اللافندر عادةً كرائحة مُهدئة، ولكنه قد يُسبب الصداع للبعض.
محفزات الصداع النصفي: إذا كنتَ عرضةً للصداع النصفي، فقد تُشكّل العطور محفزًا رئيسيًا له. فالروائح القوية قد تُفرط في تحفيز الجهاز الحسي، مُسببةً سلسلةً من الأحداث العصبية التي تُؤدي إلى نوبة الصداع النصفي. في هذه الحالات، قد يترافق الصداع النصفي مع الغثيان، والحساسية للضوء، وأعراض أخرى.
توسع وانقباض الأوعية الدموية: حركة الأوعية الدموية. قد تؤثر بعض مكونات العطور على انقباض وتوسع الأوعية الدموية في الدماغ. وقد تُساهم التغيرات في حجم الأوعية الدموية في الإصابة بالصداع لدى بعض الأشخاص.
سوء التهوية: إذا كنت في مكان سيئ التهوية، مثل مكتب صغير أو مصعد مزدحم، فقد يتراكم تركيز العطر في الهواء بسرعة. هذا التعرض المتزايد قد يُفاقم الأعراض ويزيد من احتمالية الإصابة بالصداع.
الارتباطات العاطفية: أحيانًا، ترتبط رائحة ما بتجربة مؤلمة أو سلبية من الماضي. حتى لو لم تكن مدركًا لذلك بوعي، فإن تأثير الرائحة على الذاكرة هائل، وقد تُسبب الرائحة الصداع من خلال استجابة عاطفية لا شعورية.
إذن، كيف أتجنب الصداع الناتج عن العطر؟
حسنًا، كفى حديثاً عن السبب. لننتقل إلى كيفية إصلاح المشكلة! إليك بعض الاستراتيجيات المجربة والفعّالة للوقاية من صداع العطور:
كن خبيرًا في قراءة مكونات العطور: اقرأ المكونات جيدًا. ابحث عن العطور التي تُدرج جميع مكوناتها بوضوح. إذا اقتصرت مكونات العطر على كلمة "عطر" فقط، فكن حذرًا. كلما كانت المعلومات على الملصق أكثر شفافية، كان ذلك أفضل. بهذه الطريقة، يمكنك تحديد المكونات التي تُسبب لك الصداع عادةً وتجنب العطور التي تحتوي عليها.
اختبار الحساسية: قبل شراء أي عطر، يُنصح دائمًا بإجراء اختبار حساسية. ضعي كمية صغيرة من العطر على الجزء الداخلي من معصمك أو مرفقك، وانتظري 24 ساعة على الأقل لمعرفة ما إذا كنتِ تعانين من أي تهيج أو صداع.
القليل يكفي: استخدمي العطر باعتدال. رشات قليلة في أماكن مناسبة هي كل ما تحتاجينه. مع أنني أتفهم رغبتك في رش عطرك في كل مكان وجعل كل من حولك يشمّه، فكّري في الصداع الذي ستصابين به، وستدركين أنه لا يستحق كل هذا العناء.
ضعيه على الملابس وليس على الجلد: قللي من التعرض المباشر. إذا كانت بشرتك حساسة، جربي رش العطر على ملابسك بدلاً من رشه مباشرة على بشرتك. هذا يساعد على تقليل امتصاص المواد الكيميائية العطرية.
التهوية : تأكد من وجودك في مكان جيد التهوية عند وضع العطر . افتح نافذة أو شغّل مروحة للمساعدة في نشر الرائحة.
جرّب العطور الصلبة أو ذات الكرة الدوارة: فهي تتيح تحكماً أكبر في الاستخدام وتساعد على منع الإفراط في الرش. كما أنها غالباً ما تتميز برائحة أكثر تركيزاً، لذا ستحتاج إلى كمية أقل.
استشر طبيبك: إذا كنت تعاني من صداع متكرر وشديد، فمن المستحسن دائمًا التحدث إلى طبيبك لاستبعاد أي حالات طبية كامنة.
استمتع بعطرك
يجب أن يكون العطر ممتعًا، لا مؤلمًا. عندما تبدأ بفهم المحفزات المحتملة واتباع هذه النصائح، يمكنك تقليل خطر الإصابة بصداع العطور والاستمتاع بها أكثر. لا تتخلَّ عن العطور تمامًا؛ جرّب، واستكشف، واعثر على الروائح التي تتناغم مع جسمك، لا التي تُزعجه. ڤي للعطور ، وجهتك الأولى للعطور في الإمارات العربية المتحدة ودول مجلس التعاون الخليجي، تُقدّم تشكيلة واسعة من الروائح النظيفة والطبيعية التي يمكنك الاطلاع عليها عبر الإنترنت وفي المتجر.
